压抑是什么意思,当心情压抑的时候到底是控制还是发泄如何控制情绪

当你老公对自己老婆说,和你过日子很压抑,很憋屈,很累这是什么意思

他和你过日子很不容易,有话不敢说,有事不敢做,不能真正开心。心里很郁闷。好好过日子吧,那是你千挑万选至辛至爱的人。

压抑是什么意思,当心情压抑的时候到底是控制还是发泄如何控制情绪

压迫这个词语是什么意思

压迫意思是:

1、用权力或势力强制别人服从:~人。反抗~。

2、对机体的某个部分加上压力:肿瘤~神经而引起疼痛。

拼音: yā pò

例句:他以前受不了种种压迫,现在因为心理医生的解围,终于好了。

近义词:仰制、制止、克制、压抑、榨取、压制

扩展资料

压迫反义词:反抗、抵挡、抵抗

1、反抗意思是:用行动反对;抵抗。

读音:fǎn kàng

出处: 魏巍 《东方》第六部第五章:“我就把那个白人拖倒在通道上,这是我第一次敢于反抗一个白人。”

2、抵挡意思是:抵抗,阻挡;挡住压力;是缓解受力的过程。

出处:袁鹰 《草原小姊妹》:“就在这零下三十七度的严寒,她们抵挡着雪暴风狂。”

3、抵抗意思是:用力量制止对方的进攻:奋力~。~敌人入侵。

出自:陈登科 《赤龙与丹凤》第一部十四:“要他们的队伍,在敌人进攻时,向后撤退,不要抵抗。”

压抑是什么意思,当心情压抑的时候到底是控制还是发泄如何控制情绪

当心情压抑的时候到底是控制还是发泄如何控制情绪

要么提高自己的综合实力,降低被人压制的概率;要么学会隐忍不发,给自己翻身提供足够的时间。发泄或者压制都不能解决问题,既然没用又何必为之?图一时的快乐,只能增加更长久的痛苦,有些事必须要面对。

心情压抑情绪不好,通常是想得到的和自己实际拥有的差距太大,又无法改变现实而形成的一种自我否定的感觉。

控制和调节情绪,可以使用的方法论有很多,但是能不能解决问题,关键在于自己能不能想通一些事或者解决一些问题。

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改变思维模式,把苦难当成磨练

没有人喜欢痛苦和折磨,但是当我们无法改变外界的各种因素时,就要调节自己的情绪

也就是说,换一种思维模式,以苦为乐,把一切困难都当成对自己意志的一种磨练,再反复暗示自己:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤……”

有时候,能忍的人的内心很强大。从古自今都有层出不穷的例子来说明这个问题。比如:卧薪尝胆、韩信忍受胯下之辱……

好汉不吃眼前亏!吃得苦中苦,方为人上人!

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改变行为习惯,让结果说话

与其自己生气,不如干点什么改变现状。做事,是调节情绪的最好办法。俗话说:“一忙治百病”!

许多时候,停滞不前的原因,是行为上没有变化。所以,寻求改变时,一定要具体做些事。

比如:想减肥的每天至少要运动1小时,想考试的必须每天认真读书8小时,想和人家谈恋爱的肯定每天用各种花样吸引对方的注意力。

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改变所处环境,混圈子而不是被圈子混

有句话叫做:一命二运三风水四积德五读书……

我从网上搜索关于风水的含义,大致意思是,风水是一种研究环境与宇宙规律的哲学,人既然是自然的一部分,自然也是人的一部分,达到“天人合一”的境界。风水的核心思想是人与大自然的和谐,达到“天人合一”,早期的风水主要关乎宫殿、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则,为选择合适的地方的一门玄学。

如果按照更宽泛的意思来讲,风水就是你所处的环境。包括但不限于住宅,还应该包括你平时和哪些人交往。正所谓“物以类聚人以群分”,跟你一起玩耍的人如果各方面都不行,你就很难行起来。

依我看,还是自己先调整起来比较好,不要被动等待,要尽量和各方面都表现很好的人打交道。当然,你如果自己各方面都不行,想攀高枝也难。

压抑是什么意思,当心情压抑的时候到底是控制还是发泄如何控制情绪

总而言之,人生一世,别难为自己。能通过努力改变的要尽力而为,不能改变时就得调节自己的状态,要么忍要么躲远点。

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