吃海参有什么好处,你们吃过吗,怎么吃?

马上50岁,已经吃了十多年的海参,对海参的好处深有体会。

最明显的就是:

1,感冒,以前每年冬天最少感冒1-2次,感冒后就是没完没了地咳嗽,非常难受。现在很少感冒,偶尔有点流鼻涕,1、2天就好。

2,鼻炎,以前每到换季的时候,一大早喷嚏不断,鼻涕眼泪都流出来,那酸爽。后来不知不觉就好了。要是问我多长时间好的,我还真说不上来。就是突然发现,换季的时候再也不打喷嚏了,遇冷遇热遇到刺激的味道,不留鼻涕了,太惊喜了。

下面几点不知道是不是吃海参的原因

3,睡眠质量一直很好。

4,基本没有白头发。

5,眼睛不花。

6,除了例假不正常,更年期其它症状目前没有。

吃海参的时间:

我每年从立冬那天开始吃,一直吃到立春前,大概三个月的时间。

每天早上空腹吃一只,空腹食用海参的好处是,更利于营养的吸收。

海参的吃法:

1,因为早上时间比较紧张,我最常吃的方法,也是最简单的方法,用开水泡一下,这时候去洗漱,洗漱完,海参已经是温热的,放一点调料,再吃。

提示:

a,空腹吃完海参,最好半小时以后再吃早餐,这样更利于营养的吸收。

b,切忌与酸性一起食用,比如醋之类的东西。

c,感冒发热期间,不能食用。

2,蒸鸡蛋羹的时候,把海参放在上面。

3,熬小米粥,快熟的时候,把海参放进去。

这是我最常吃的方法。

有人说海参和鸡蛋的营养价值差不多,价格却贵的太多。我的建议是,如果有条件还是试一下,食疗需要长期坚持才有效果。

感谢大家的阅读。

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