是以圣人之治也,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨。如何理解?

所以圣人的治理,在于淡化人的贪心,结实人的体魄,弱化人的妄想,强健人的筋骨。

按照《黄帝内经·上古天真论第一》,这就是强心健体的好办法,做个真人,真正的人,就是健康。健康是1,其余都是0。健康是身心健康,而且心理健康第一。心理健康就是“恬淡虚无”,就是虚其心、弱其志。这样一来,就“真气从之”,身体就健康了,或者即使身体有病,也好得快,甚至是好事,可以促进心理健康。为什么?因为得病是一种提醒,一种教训,一种教育,一种修炼。不得病,就不懂得健康的可贵,不懂得健康生活方式的可贵,不懂得“健康第一”。第一这个一,其实就是道,吾道一以贯之,就是健康。知道这一点,就要坚持,就要固守,那么“精神内守,病安从来”?

心态好,身体就好,身体好心态好,就是一,就是道,就合乎人道。

人有人道,对自己讲人道,是第一人道,仁者自爱。己所不欲勿施于人,是第二人道,仁者爱人。自爱爱人,就是虚心弱志,就是贪嗔痴少一点,戒定慧多一点。对自己有自爱,对父母就有爱心,就孝顺。

孝子第一就是身体好、心情好,这样父母才放心。父母放心,就是最大的孝顺。反过来也一样,孝子最担心父母得病,最注重父母身心健康尤其注重父母心理健康。那么父母精神不愉快,心里有疙瘩,思想有错误,都是孝子最留心最担心的。

有人说,孝顺孝顺,顺比孝还重要,顺体现在“色难”,给父母好脸色,这个最难。说的都很对。

但有时候也有犯色的,不得不犯啊,性命攸关啊,有时候不给点颜色,父母亲不知道情况紧急啊。这时候脸色不好看,不大顺,正是大孝顺,所以又说“大孝不顺”。

不顺的典型人物就是“大舜”,大舜大顺,有时候表现为大不顺,命运多“舛”(舜),对父母亲并不是言听计从,并不是不批评。有时候也需要像大孝子大舜那样违抗父母之命,只不过也需要像大舜那样讲究方式,要把小家和天下大家联系起来想,总之目的是促进父母亲身心健康,促进父母做个好人,做个越来越好的人,这个最重要。如何促进?第一就是学习父母的优点啊。再坏的父母,也有优点啊。这个要抓紧学,这是大孝的第一步。

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