阳气足则人长寿,人体阳气究竟来源于哪里?

来源于三个方面:

一是来源于先天之阳气,受之于父母,藏在人体的肾脏里。父母身体健康,在孕育胎儿过程中又没有受到外界伤害,胎儿的先天阳气就充足,生下来就身体健康。所以中医说“肾是先天之本”。

二是来源于后天的阳气,得益于脾胃对五谷杂粮的运化。人吃进去的五谷杂粮在脾胃的运化下,会转化为人体需要的精微物质布散全身。人体先天的阳气不足,可以通过后天的阳气弥补。

中医有“脾是后天之本”的说法,所以人应顾护脾胃。脾胃好,胃口就好,吃饭就香,吃下去的东西就会源源不断地化作后天的阳气充实身体,身体就棒棒的。

三是来源于运动,运动会产生热量,会激发身体阳气,给人一种朝气勃勃奋发向上的力量。严格来说,运动升阳也是一种后天阳气。

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