1.坚持便后清洗臀部,即使出门在外也会清洗!
2.每天早上坚持跑步5km,风雨无阻!
3.每天用清水洗脸,加强皮肤的自我防御能力!
4.每天睡觉时都会将手机放在够不到的位置。
5.每天早晚都要刷牙,牙内侧刷久一点。
6.从来不喝碳酸饮料!
7.袜子每天一洗一换。
8.睡觉前必须上厕所,哪怕前五分钟刚去过。
9.每天晚上都要给手机充电!
10.内衣每天一洗一换。
11.每周选择一天跟朋友聚在一起喝茶聊天。
12.上厕所的时候带上手机。
13.每周跟孩子进行一次深度交流,陪伴孩子的健康成长!
14.每天都要把垃圾桶里的垃圾倒掉。
15.每周用热水泡脚两至三次,促进循环。
16.从来不在孩子面前吵架。
17.每周清洗并更换一次床单被罩。
18.每个月看一次记录片,补充自己的知识盲区。
19.饭后抽一支烟。
20.每年过生日的那一天都会去看一场电影。
21.每天都要吃早餐,必备一杯牛奶。
22.大学毕业后,在一家单位工作了七年!
23.每天骑自行车上班。
24.从外面回到家做的第一件事是洗手。
25.晚上睡觉前两小时不吃东西。
26.每个月都要还房贷!
27.中午不睡,晚上崩溃,每天中午保证30分钟的休息时间。
28.每天早上起来空腹喝一杯温开水!
29.每天擦身体乳,肌肤真的会变好。
30.每天睡觉前计划好明天的工作任务。
31.每年体检一次。
32.每天早上下楼遛狗。
33.早上睁开眼睛之后,不是马上起床,而是在床上躺一会,伸伸懒腰。
34.每两周理一次发,注重自己的形象。
35.每天早晨起床后都要称量体重。
36.每天比同事早到单位十分钟。
37.每个月都会将收入的10%存起来。
38.每天坚持吃一个苹果。
39.每天早上清洗头发。
40.每天八杯水,一杯都不能少!
41.每次出门时,都要关水、关电、关窗。
42.定期删除手机里的照片。
43.每周给父母打一次电话。
44.出差或者旅行时,带上一双跑步鞋,在陌生城市的清晨跑个步,收获新的灵感。
45.每周至少打扫一次房间,一个明净的环境,不仅是健康生活的基础,也会给自己带来愉悦的心情。
46.每年为考一个证书,比如会计证、营养师证、烘焙师证等。
47.辅导孩子学习的时候不玩手机。
48.每天坚持看书一小时。
49.从来不在孩子面前说粗话。
50.无论工作有多忙,每周都要抽一天时间去外面走走,拍拍照片,记录生活!
本文内容来源于网络,只做分享,不修改内容中任何文字。,如若转载,请注明出处:http://www.yuanjiash.com/527.html