1.首先保持身材，保持身材不要做剧烈运动，因为久了脸会垮掉，因为一定年龄，皮肤没有韧性，会导致下垂速度提前。
2.保养头发，头发对女人的年龄很有考验。发量是大妈的硬伤，有些人一看头发，不但暴露年龄，而且还给人超出年龄的即视感。多换换适合自己的发型，不要千篇一律，也让自己尝试不同的类型。
3.气色，充足睡眠，睡眠质量好睡足了，人看上去气色，和精神格外清爽。多调理身体，保持新陈代谢和气血循环。
4.做类似瑜伽和拉伸运动，再次强调不要跳操和剧烈运动，会导致脸垮。拉伸可以让淋巴很好的排毒，通畅，身体内在通畅，对保持年轻很重要。
5.心态，少操心，大妈和少妇少女，差别在于少操心。别把琐事沧桑挂在脸上。
6.穿衣打扮，40岁虽然不能粉粉嫩嫩，但尽量颜色不要太暗。多以休闲运动为主，颜色不要超过3种。不要认为40岁就要古板严肃，可以活泼，把握度就好。
7.多接触年轻人，行走坐卧会被同化，不要小看比自己小的，现在人很聪明，甚至造诣比自己还要高。
8.性格，性格一定温和开朗，看是矛盾却不矛盾，不要老气横秋，事事拿出阅历讲道，保持单纯天真。说白了多装傻。
9.多接触新鲜事物，不要天天寻思怎么省钱，勤俭持家是对的，但不要过度对自己苛刻，你自己经营的老气横秋，没人愿意给你任何机会。
总结一下，乐观，心宽，少算计，少操心，注意外形整体，语言谈吐，性格，处事风格，生活简化。
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